怎么样判断心理是健康的呢

青春期标准　　根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:　　一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。　　二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。　　三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。　　四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。　　五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。　　六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

情绪标准　　人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。　　一、 情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因为有喜事；悲哀是遇到不愉快或不幸事件；愤怒是挫折引起的等。　　二、 情绪的作用时间随客观情况变化而转移：通常当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东西丢了，当时可能会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。　　三、 情绪持续稳定：情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。