橘子吃多了会有健康风险

甜蜜，多汁的橘子是一种美味健康的水果。众所皆知，含有高量的维生素C、B、钾、膳食纤维、叶酸、类黄酮和抗氧化剂等等。一粒橘子大约只有85卡路里，没有脂肪，也没有胆固醇和钠。但还是得适可而止的享受，原因是:1：若每天超过2000毫克的维生素C，可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃灼热、腹胀、、头痛、失眠或肾结石。2：柑橘类水果是酸性的，如果吃太多，可能会有胃食管逆流或胃灼热。3：如果你正在服用β-受体阻滞剂，应该小心，不要吃太多橘子。β-受体阻滞剂能增加钾的水平，如果夹杂着太多含钾丰富的食物，如橙子和香蕉，可导致体内过多的钾，影响肾功能。