相关数据显示，肿瘤生成及防治分为：预测、预防、预警、临床四个阶段。而这四个阶段的防治成本分别为：预测100元、预防250元、预警1500元，而临床阶通常要花费一千元以上的救治成本。但是人们往往是到了预警乃至临床阶段才会开始重视疾病，重视自身的身体健康，这是落后的健康习惯。一个良好的健康习惯要学会提高对预测、预防阶段的关注度，可以大大节省时间成本与金钱成本。而关注预防预测的一个重要手段就是定期进行身体体检。以下总结了一份体检清单：
方法/步骤
1
牙齿检查一岁开始，小孩就开始有牙齿了，会经历长牙、换牙，可能会有蛀牙，中年人可能要补牙。一口好牙能为您增色不少，所以一岁开始每年最好做一次牙齿检查。
2
视力检查从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。随着网络与电子产品的发展，使用者越来越“小龄化”，青少年近视现象越来越严重。家长们对于儿童视力的保护与监护越要注意。
3
血压检查10岁开始，每两年至少做一次血压检查。
4
宫颈涂片检查女性在18岁以后或者性行为以后营做第一次宫颈涂片检查，以后一至三年检查一次；获得连续三次阴性结果后，可以延长检查间隙。
5
胆固醇检查 20岁开始应每五年做一次血胆固醇检查。
7
乳房造影检查女性在40或者50岁时，应做第一次乳房造影检查。
8
前列腺检查男性40岁或者50岁时，应做第一次前列腺检查。
9
胃镜检查亚裔胃癌发生率高，因此50岁开始应每3~5年做一次胃镜检查。
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