牛骨杂蔬汤,营养搭配健康美食!
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
牛骨牛肉浸泡洗干净,放锅里。加入足够的冷水,我加了2.4升。大火烧开水转中小火熬一个小时。
2
蔬菜都洗干净,去皮切丁,备用。
3
黄油
4
取干净炒锅,小火加热融化黄油。
5
放入洋葱丁炒香,加入土豆丁。
6
加入红萝卜丁,番茄丁,椰子菜丁。全部菜炒软即可,加入熬出味了的牛肉汤中,再熬半小时。
7
调入适量黑胡椒粉、盐,即可出锅
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参见步骤 适量
牛骨牛肉浸泡洗干净,放锅里。加入足够的冷水,我加了2.4升。大火烧开水转中小火熬一个小时。
蔬菜都洗干净,去皮切丁,备用。
黄油
取干净炒锅,小火加热融化黄油。
放入洋葱丁炒香,加入土豆丁。
加入红萝卜丁,番茄丁,椰子菜丁。全部菜炒软即可,加入熬出味了的牛肉汤中,再熬半小时。
调入适量黑胡椒粉、盐,即可出锅