赤小豆对于女生来说真是好处多多。今天分享一些赤小豆汤的做法。
食材
1
赤小豆 适量
2
绿豆 适量
3
黑豆 适量
4
红枣 适量
5
花生 适量
6
枸杞 适量
7
红糖 适量
8
冰糖 适量
方法/步骤
1
红豆薏米汤：赤小豆温水泡一小时，薏米清洗干净小火翻炒一会至香味飘出，锅中倒入赤小豆和炒好的薏米加适量温水煮半小时（喜欢软的可以再煮一会）。烧开后再焖一会就可以喝了。
2
三豆汤：将红豆、黑豆、绿豆洗干净放到水中浸泡一小时，三种豆子泡好后放入锅中加入清水开煮，煮到豆子开花放入冰糖再继续煮三分钟，煮好后晾一会就可以喝了，美味又健康。
3
五红汤：花生和赤小豆提前一晚洗干净浸泡一晚，第二天把泡好的花生和赤小豆放到锅中再加入红枣煮半小时，锅烧开后放入枸杞和红糖继续煮。等红豆煮软花生变糯了就可以出锅了，补气养血又美味。
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