炒面实用功效、可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症 大补元气，固脱生津，安神 能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状
食材
1
鲜面条 适量
2
胡萝卜 一个
3
黄瓜 1个
4
火腿肠 2个
5
鸡蛋 1个
6
豆瓣酱 半勺
7
鸡精 半勺
8
酱油 少许
方法/步骤
第一、把胡萝卜、黄瓜、火腿肠、切丝备用、锅中烧油，把打好的鸡蛋放入锅中炒熟、放入面条翻炒，然后把火腿肠放入锅中，加入半勺豆瓣酱，加少许鸡精。加入少许酱油，加入黄瓜丝和胡萝卜丝 翻炒几下、黄瓜胡萝卜断生以后 ，出锅即可。
注意事项
炒的过程如果干、中间要加油或者加入少许水、不要加太多
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