痤疮又名青春痘，也就是青少年经常苦恼的病情之一，青年男女由于身体正处于发育成熟阶段，经常会出现肝阳上亢，虚火上浮的症状，体内一旦产生湿热，又无法排泄的时候，就会通过皮肤来排除毒素，当毒素在皮肤表面聚集的时候，就慢慢出现了青春痘，也就是痤疮。步骤/方法：青春痘就是医学上所说的“痤疮”，它是一种毛囊皮脂腺的慢性感染性皮肤病。青春痘是令人非常痛苦的，使得皮肤变得粗糙而难看，并且一旦处理不好，还会留下难以治疗的痤疮瘢痕。前面就已经说过，青春痘症状是轻重有别的，轻微的病人可能只是在皮肤上产生微粉刺，外观影响不是很明显；而对于容易产生炎症性痤疮，尤其是有结节、囊肿等皮疹的病人，就一定要积极治疗，同时还要保持良好而健康的饮食习惯。要多食用新鲜的蔬菜水果，一定要补充B族维生素、维生素C等。尤其是B族维生素，它可以帮助蛋白质脂肪的代谢和吸收，通常摄入的蛋白质越多，B族维生素需要量就越大。痤疮病人忌食油炸食物，是因为这些食经过油炸后，食物中的蛋白质和脂肪没有被破坏，但是维注素B却被破坏了，产生内热增加，上火的感觉。所以对青春痘病人，补充维生素B时一定要记住这一点。同时，微量元素锌对青春痘也有一定的疗效，富含锌的食物包括牡蛎、蛋类和鱼类。痤疮病人大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉’去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜等。 另一种方法是采用中医治疗，中医主要以去肝火，清热解毒，调理内分泌紊乱，降湿热，等的方法治疗，会有一定的效果，可以用黄芩甘草汤来治疗。痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。注意事项： 得了痤疮，一定要注意卫生，避免感染源，尤其是洗脸的时候，最好用清水来洗，不要经常用手抠，抓痘痘，以免引起感染，而影响美观。
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