孕妇有颈椎病怎么办

知晓颈椎的相关知识

避免长期伏案工作

知晓颈椎的相关知识孕妇得了颈椎病以后，首先要知晓一些关于颈椎的相关知识。人体有7个颈椎，在长期颈椎劳损或者是有骨质增生的情况下，当突出物压迫到脊髓或者是神经，临床就会出现症状。人的脊柱从侧面观察的时候会出现4个生理性的弯曲，即：颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后，颈椎病者通常颈曲都没有了，我的颈椎在CT上面看通常都呈直线型的，吓了我一跳当时。

知晓引起颈椎病的原因孕妇得了颈椎病以后，最好还要知晓自己出现颈椎病的原因，只有知晓了原因，我们才能针对原因做以一些调整，改变不良的生活习惯和身体姿势，才会延缓颈椎病的发生和发展。比如：自己长期不良的姿势、或者长期伏案工作，特别是进行钩织工作的人，常常都是低头钩织物品的等等的一些原因，知晓了自己患颈椎病的原因，才能针对原因做出调整。

慎用药物治疗治疗颈椎病引起的疼痛等症状孕期一个特殊的时期，特别是怀孕初期的时候，很多的药物都会通过胎盘进入胚胎，从而影响胎儿的健康。颈椎病发作起来的时候导致的肢体疼痛可以通过热敷来减轻，而出现眩晕的时候我们可以休息一下，切忌自己私自的就去服用药物来减轻症状哦。

避免长期伏案工作等不良的生活习惯孕期得了颈椎病后，要注意避免长时间的伏案工作，比如：经常坐在那里进行低头看书写字，低头伏案工作的时候，更不要做手机族哦，也不要保持同一个姿势躺在那里看电视，需要间隔1小时就要做一下颈部的运动，让自己的颈部肌肉得到舒缓，减轻酸胀感，促进局部的血液循环。颈部注意保暖，以免受寒。

注意正确的身体姿势孕期的了颈椎病后，要注意正确的身体姿势。不要长时间的低头进行走路，走路的时候要注意抬头、颈部尽量的处于伸展位。颈部也不要突然的进行一些扭转的运动，以免引起损伤。休息的时候注意不要垫高枕休息，枕头高度8到10厘米。

局部予以按摩或者热敷孕期得了颈椎病后，当颈部出现一些不适症状的时候，可以去有资质的医院的理疗科那里，将自己颈椎病的相关知识让其知晓，推拿师根据自己的情况予以针对性的进行推拿处理，切忌盲目的就进行推拿理疗，以免加重症状。平常在家的时候可以在局部进行热敷以减轻颈部不适感。

注意饮食孕期得力颈椎病后，还要注意饮食。饮食当中要除了要人体必须的营养物质外，还需要增加钙以及B族维生素的摄入，比如：虾皮、牛奶等。孕期是一个特殊的时期，摄取的营养物质不仅要提供自己的营养需要，还需要给胎儿提供营养，这样才有利于胎儿的健康发展。