手抽筋怎么办？

手 

云南白药喷雾剂

第一，自己搓揉疼痛的那只手。    大家别觉得，这样做事多此一举的事。其实，一点都不多余。这样做是很有道理的，道理在哪呢？听我慢慢道来，搓揉疼痛的手，有两好处。好处一：可以缓解手的疼痛。好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。

第二，还得用药物治疗。    搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。云南白药喷雾剂是个不错的选择，先用红色的保险液，等干了以后再用白色的白药喷雾剂。

第三，休息是关键，减少用手频率。    就算你用再名贵的药，不注意休息的话，你的手永远都好不彻底。抽筋不是病，疼起来真要命。俗话说伤筋动骨100天，就算不休息100天，20天是怎么都需要的。休息的日子里，就让你的手悠闲几天吧！少用它了！

注意事项一：休息的时候，特别不要写字，因为写字让手的活动频率大大的增加了。

注意事项二：休息的时候， 手不要拿重的东西，重的东西会让你的手韧带拉伤更严重。