‘男人哭吧哭吧，不是罪’，现在男人的压力越来越大，男人正一个个为了事业，为了家庭共同的打拼，男人在奋斗的同时会顾及不到自己健康，也许一天下来会疲惫不堪，所以你们要在即将来临的夏季里对自己好点，让自己‘大补’一下，让自己魅力散发。
核心提示
现在介绍几种在夏季‘大补’的方法，男同胞们可要看好了啊。END
夏季‘大补’汤
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狗肉汤
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原料：
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狗肉250克、附片15克、菟丝子10克、食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量
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制作方法：
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将狗肉洗凈，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗凈血沫，切成3.3厘米长的方块；姜、葱切好备用。
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将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。
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服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。
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功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。
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木耳粥
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原料：
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黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。
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制作：
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先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。
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特点：
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粥烂，且甜蜜适口。
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功效：
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黑木耳味甘性平，能凉血止血，润沛益胃，利肠道；大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。早晚服用。
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枸杞鲈鱼汤
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原料：
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主料：鲈鱼300克
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辅料：枸杞子50克
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调料：大葱15克,姜5克,盐5克,料酒50克
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制作：
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1.鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。
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2.取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10分钟烹煮后，加入盐、酒调味即可。
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功效：滋补脾肾END
注意事项
你也可以选择一些保健品，但一定要注意是正规厂家生产的产品，因为现在各种保健品充斥着市场，一定要慎之又慎。【其中金蚧片效果不错的】