冬虫夏草怎么吃养生

冬虫夏草治感冒，貌似高档了点，但是效果还是非常不错的。煮一壶70度左右的水，然后放到你自己上班用的茶杯里，泡着喝，很有效果对感冒，特别是习惯性感冒。

当人身体的状态进入亚健康了，这个时候更要注意养生了，还是用冬虫夏草泡水不过水温保持到60度左右，并加上西洋参和枸杞子少许，两三天左右喝个一壶，增强免疫力，那么亚健康的状态，会有明显改善的。

冬虫夏草对肾有很好的辅助效果，而鸭子属阴对肺有很好的进补，两者放在一起冬虫夏草煮鸭汤，就可以两者同步，效果卓越。

中老年人往往肾气两弱，如果把冬虫夏草和鹿茸人参酒泡在一起，那养生的效果更加，不但提高中老年人的身体抵抗力，也可保持活力和精力。