随着生活条件的越来越好，生活中人们吃的食物种类也是各种各样，人们也更注重饮食的合理搭配，只有知道食物的功效才可以更好的调理膳食，那么接下来我将给介绍大枣，山楂，桂圆的功效
工具/原料
大枣，山楂，桂圆
方法/步骤
1
大枣中的营养成分很高，大枣可以提高人的免疫力，促进人体白细胞的生成
2
经常吃大枣，可大大降低胆结石的患病率
3
大枣还可防止贫血喝骨质疏松，还可防止高血压
4
山楂可促消化，增加食欲
5
山楂也可降压，对心血管疾病有治疗作用
6
桂圆是抗衰老食物，可滋补气血，安神宁心
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