如何判定一个人的心理是否健康？

第一，与年龄相符。人的心理和行为是随着年岁的增长而不断发展变化的。不同年龄者的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等等有不同的特征。青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与此相适应，行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动，如果青年人还像儿童那样，喜怒无常，好吵好闹，则是一种心理不健康的表现。

第二，与同龄人相似。若同龄人喜欢的事物你不喜欢，他们不喜欢的你却喜欢；他们不动情的事情你感情冲动，他们动感情的事情你却无动于衷，就要考虑你的心理是否健康了。当然，与别人相似只是相对而言。

第三，善于与人相处。青年同少年儿童相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩大。因此，善于与人相处，是心理健康的一个重要环节。具体说来，应具备下列特点：一是别人了解你，你也了解别人；二是能够受到他人的悦纳；三是在集体中有自己的朋友。

第四，善于适应环境。生活有时会同你开一些不大不小的“玩笑”：一个有志于科学事业的中学生却同大学无缘；一个热望在艺术殿堂起舞的年轻人，生活却偏把他送去站柜台。对此，心理不健康者便会心灰意冷，怨天尤人。

第五，乐观进取。一个心理健康的人，任何时候都乐观，不绝望。即使暂时失意，也绝不要熄灭对生活的热情。

第六，适度的反应。心理健康的人对刺激的反应也应当是适度的。例如，高考落榜为之不悦，这是正常的。但长久郁闷，甚至茶饭不进，那就未免过分了。

第七，懂得“变”是永恒的。心理健康的人懂得世界上的一切事情（包括自己的思想）都在变动之中，要勇于适应这一变动，不断追求更加美好的人生。