乙肝携带者平时生活中最重要的就是对肝脏的保养，确保乙肝不会发病，在饮食上要注意，暴饮暴食或饮食不当，都会导致乙肝发作
方法/步骤
1
柠檬作为很多人减肥的神器，同时富含维生素C，维生素是肝细胞比较喜欢的物质
2
柠檬所含的物质，能够清除对人体有害的自由基，保护肝细胞
3
枸杞是很好的药食两用的中药，每天睡觉前嚼5粒，具有安神的作用，能够改善睡眠
4
枸杞中的多糖类物质，对肝损伤有一定的辅助效果，增加肝脏耐受性
5
很多人在早上的时候，喜欢冲一杯燕麦，既能充饥又不失营养
6
燕麦可降低人体中的胆固醇，同时可促进肝脏的排毒，有利于肝脏的健康
下一篇：宝宝指甲上有白点是怎么回事