怀孕后，很明显的妊娠反应是呕吐，如果吐得很厉害，就要采取缓解措施了。否则会影响胎儿。
方法/步骤
1
饮食宜清淡。 如果吐得比较厉害，饮食上要清淡一些，不要吃太多油腻的食物，否则会加重呕吐症状的。多吃些蔬菜水果比较好。
3
早上喝一些姜水。 把姜切成碎末，用开水冲起来喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否则会比较难受。连续喝上3天左右比较好。
4
多呼吸新鲜空气。 孕妇应该多呼吸新鲜空气，让身体得到放松，有助于缓解呕吐症状。尽量多在树木多的地方散步，对身心很有帮助。
5
不要有精神压力。 很多年轻的准妈妈由于怀孕很早，感觉一时无法接受，非常紧张，容易造成呕吐严重，这种情况家人要耐心的开导，让孕妇尽快度过难关。
注意事项
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