在上篇我提到过，宝宝便秘是一种常见的现象，我们不需要太过于担心，只要好好的给孩子调养就会自己好起来的，下面小编就为大家分享一下我的经验。
方法/步骤
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应为饮食不好，或营养不良的而造成便秘的宝宝想要好起来当然是要注意饮食健康啦。宝宝合理的饮食搭配对于解决便秘具有很好的作用。妈妈在给宝宝准备的食物中要注意鱼、肉、蛋与谷物的合理比例，少给小孩吃油腻的食物，多吃清淡点的。
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多给宝宝吃蔬菜水果，注意量的搭配，热气的东西最好不要给他吃。还有注意饮食搭配要健康。
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如果天气干燥，记得要多给孩子喝水。要注意保湿，补充身体的水分，宝宝的肠道水分不足，很难分泌和吸收。
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要记得一天一次或者两次叫宝宝去上厕所，把生理周期调节好，这样宝宝的生理习惯才能的到更新还改善。
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记住，在生活上不要给宝宝太多压力和刺激，这样也会导致他身体健康受到刺激，所以要记得多带宝宝到户外运动，或放松一下。
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切记，不要给宝宝吃太多的维生素营养品和钙片，这对宝宝的肠道吸收有极大的伤害，最好就是靠食物营养来补充。