宝宝便秘妙招
方法/步骤
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一、首先要分辨宝宝是不是便秘？对于小宝宝来说，肠道的发育还不完善，所以经常出现一天排好几次、好几天才排一次的现象。只要大便性状正常，宝宝无不适，就是正常的。宝宝不适应排便过程，也会出现哭闹的情况。那怎么判断宝宝是不是便秘呢？主要看这两大硬性标准：大便干结、难以排出+排便次数少了，二者，缺一不可。
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二、宝宝已经便秘，怎么办？在日常生活里，正确的饮食+作息习惯，能让宝宝最大程度地远离便秘。但宝宝已经便秘难受了，能怎么缓解呢？1、开塞露、乳果糖，让宝宝排出来！开塞露的主要成分是甘油/甘露醇，对人体无害，使用后可润滑肠道，帮助排便；乳果糖被吃掉后，几乎不被人体吸收，又能让粪便软化，容易排出了。所以，不要害怕使用它们。2、对因处理，从源头解决！开塞露、乳果糖只是临时办法，最主要的还是要从娃的生活习惯和饮食入手！3、运动+揉肚，帮助宝宝排便鼓励小宝宝多爬多动。大宝宝多参与户外运动或家庭劳动，每天至少1小时，能促进胃肠蠕动哦！睡觉之前，四指并拢，在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈，再逆时针按摩3圈。既帮助宝宝入眠，同时帮助宝宝排便。4、训练定时排便可选择饭后半小时或一小时，提醒宝宝在宇宙中心呼唤粑粑！选择宝宝双腿能及地的小马桶，蹲姿排便，不仅更安全，也能让宝宝尽快学会正确用力。5、给情绪减减压如果宝宝便秘是因为情绪紧张、憋便便等，宝爸妈就要注意给宝宝减压啦！6、饮食均衡，摄入膳食纤维纤维素不能被人类消化，能增加大便容量，保留水分，使大便柔软。所以，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，对小宝宝，不，应该是所有人，都很重要！宝妈们也可以选择恬橙水溶性膳食纤维，特别添加四种水溶性膳食纤维，四维起效，快速缓解和改善婴幼儿便秘，从根本上阻断便秘的形成。