提升自我的习惯

提升自我

积极生活

多看书，充实内心。一个人内在的思宋阅想深度能反映在外在，读一些提升思想深度的书，多思考。

使用积极的语言。一个人是否乐观最直接从语言上反映出来。多赞美别人，经常怀着感恩的心，真总称称心的欣赏别人，待人宽容慷慨大哨够方，这样内心也会透出自信的力量，充满活力。

冥想。每天进行几分钟的冥想，深入潜意识，清理负面情绪，更好地生活。坚持下来，人也会变得专注。

找回自己。理解最真实的自己，觉察自己内心的想法，接纳事情的真实样貌，带着智慧、慈悲和幽默与周围的世界互动。

亲近自然。人是来自自然的，自然中有我们内心最本质的东西，去外面走走，看看花草树木，山川大地，感受天地之灵气。