一岁宝宝五款健康粥食物推荐，妈妈平时可做

孩子的脾胃弱的话，家长一定要注意了，用一些粥食的食物给宝宝吃，会更好地促进了脾胃的健康。如果你一直给宝宝吃硬的食物，只会让宝宝的脾胃受到更大的伤害的。下面就是给脾胃虚的宝宝推荐的五款粥食。

先推荐一些适合脾胃虚的宝宝吃的一些食物，包括了粳米，薏米，山药，红枣等等。当然了蔬菜类的也有，包括了土豆，香菇，胡萝卜等等。水果的话，也会有以下，包括了栗子，葡萄。肉则有鸡肉，牛肉，兔肉。

葡萄干粥妈妈准备五十克粳米，然后是葡萄干适量。把水放到水中，粳米煮到九成熟再放上葡萄干，一起煮熟了就可以了。这个对于脾胃虚的宝宝来讲，是极好的一种补身体的粥类食物。

红枣小米粥选择上好的小米三十克，再加红枣五颗，把小米洗干净后放入到锅里炒到泛黄，然后加入清水和红枣，一起开大火到煮熟了就可以了。这个对于消化不良厌食的宝宝来讲有良好的治疗效果。

莲子山药粥把山药和粳米各五十克加上莲子三十克，先把莲子的外皮和芯取掉，然后加入适量的水和其他的食材一起加入锅中煮到熟就可以了。这个对于消瘦的孩子，以及食欲不良的孩子有良好的效果的。

不管如何讲，对于脾胃虚的孩子来讲，家长的照顾和关心也更要多一些的，因为孩子的营养都是通过胃来吸收的，如果胃的吸收力不好，孩子不长个，也不会长智力的。妈妈们要格外关注起来。

好的食物才会帮助孩子健康成长，妈妈们的用心才是孩子健康的保障，妈妈们，加油吧。