冬季全国普遍降温，气候寒冷，多雨雪天气，气温的下降会导致寒气入侵身体，同时会降低身体血液循环，导致身体抵抗力下降，从而引发风寒感冒。此外，在冬季过多地使用暖气和空调，也容易引发风热感冒。那么我们在冬季患上感冒应该怎么办呢？在日常饮食中有什么值得注意的地方呢？
工具/原料
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感冒药
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水果
方法/步骤
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感冒时可多食用富含维生素C的水果：根据科学研究发现，患感冒后服用维生素C可以缩短感冒病程，使病人快速痊愈，因为维生素C具有抗氧化的作用，能够增强身体抵抗力；同时维生素C可以抗组胺，缓解感冒引起的鼻塞等症状。而且维生素C具有水溶性，摄入过多时会通过小便排出，对身体不会造成负担。
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富含维生素C的水果：1，西瓜如果患热伤风可以适当吃些西瓜，西瓜利尿、解热，但值得注意的是，西瓜性寒，不宜多吃，特别是在冬天，最好不要吃冰过的西瓜。2，柠檬柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等元素，可以提高身体抵抗力，清热解毒，不仅有利于感冒痊愈，平时食用也能增强身体素质，起到预防感冒的作用。3，橘子橘子也含有丰富的维生素C，多食用橘子也可以达到抗氧化和提升身体免疫力的效果。4，柚子柚子中含有维生素C、维生素B6、维生素B1、胡萝卜素等营养物质，具有止咳益肺，化痰消肿的作用，对经常咳嗽、咽喉肿痛的病人较有益处，不过柚子是性寒的水果，不宜多吃。5，苹果科学研究表明，苹果汁液具有强大的杀灭传染性病毒的作用，患感冒后吃苹果会促进感冒痊愈，平时多吃苹果则有预防感冒的作用。中医认为，苹果性平，可以补心润肺，解毒益气，和胃平肝，西方有谚语：“一天一个苹果，医生远离我”，苹果对身体健康的作用是公认的。
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冬季气温低，人多居于室内，空气不流通，有益感冒病毒传播。平时需要多开窗通风，保持空气流通。同时也可在饮食上多注意，多吃一些对身体健康有益的食物；患感冒后可以适当吃些柠檬、柚子之类的水果，但更重要的是要及时对症用药，服用疗效好、可信赖的感冒药，如吴太感康等，才能快速治疗感冒。
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