痘痘一直是处于青春期男女的标志，有些顽固的痘痘还会在我们处理不当的情况下留下痘印，非常的影响面部视觉效果。以下步骤分享个人的一些消除痘印的办法！
工具/原料
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白糖
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牛奶
痘痘预防
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1、适当运动，保持身心健康愉悦。
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2、少食油脂类较多的食物，如油炸类食物，富含油脂的花生等； 多摄入维C含量高的水果，如苹果，猕猴桃等； 多喝水，保持每天8杯水。
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3、用温水洗脸，洗面奶选择温和的产品，不用一些较刺激的产品。END
痘痘护理
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1、当发现脸上长了痘痘、粉刺后，切记用手挤压或搔抓，避免引发皮肤炎症或感染。 一定不要化妆，避免加重痘痘生长。
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2、饮食上清淡为主，尽量不食用辛辣刺激的食物
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3、局部用药护理，可以选择维A酸类的外用药（如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）
痘印消除
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1、用温水洗净脸部后，适量白糖或牛奶洗脸，局部按摩痘印痘疤，早晚各一次
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2、每天可以口服维生素C，同时多食用含有丰富维C的水果和蔬菜
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3、痘疤痘印严重者，可以考虑物理治疗法。前往专业皮肤科医院做强脉冲光治疗等疗法
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4、切记为了遮盖痘印，而经常性去用化妆品去遮盖，从而引发二次感染
注意事项
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长痘痘后，不要用手挤压和搔抓
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保持心情愉悦，切记有了痘疤后闷闷不乐
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