高龄孕妇怀孕注意事项你清楚吗？随着现代社会压力的增大，很多女性选择在30岁以上再怀孕已不是什么奇怪的现象。但是，高龄孕妇比正常孕龄的孕妇女性要注意的事项多很多，不管是生理上还是心理上都要注意，下面介绍的是高龄孕妇在生理上需要注意哪些事项。
步骤/方法
1
营养均衡：注意均衡营养，并适量补充维生素与矿物质。特别是叶酸的摄取，应从怀孕前三个月开始补充至怀孕初期结束，方能有效预防胎儿神经管缺陷。
2
生活作息：除了远离烟、酒、毒品、药物、辐射污染等不良物质外，也尽量不要熬夜。
3
运动：怀孕前若能维持每周3-4次，每次30分钟以上的运动量更佳。
4
健康检查：最好在怀孕之前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、或肾脏病等内科疾病。如果有的话，应该先治愈稳定再怀孕。
5
初期产检：尽早接受初次产前检查，特别是本身卵巢功能不佳的妇女，若能及早补充黄体素，将有利协助胚胎着床稳定。
6
定期产检：高龄孕妇发生妊娠并发症的机会较高，特别是初次怀孕者，必须加强产前检查，以及胎儿健康状态评估。
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