梅雨季节怎样养生？梅雨季节除湿是关键

有肺部疾病的人要注意保暖：当空气湿度大时，气压便会变得非常低，人会感觉到闷，呼吸会变得非常困难，肺部不好的人更加得要注意，不要受凉，也不要接触过敏原；家里可开除湿机或空调除湿，这样人体会舒服点。

保持鞋袜干燥、防止脚气发生：梅雨季节，到处潮湿，很容易发生脚气，此时，应保持鞋内干燥，避免穿湿鞋，鞋子湿了要及时更换；家里如果有人有脚气，一定要分开清洗，并及时烘干。

女性要防霉菌阴道炎：天气连绵下雨，湿气大，很容易导致女性患霉菌阴道炎；此时，女性一定要注意内衣内裤的消毒，经常用烧开滚烫的开水烫内衣内裤，这样能杀死霉菌；另外，要注意体内除湿，吃些薏米、红豆等之类去湿气的食物，体内湿气不除，霉菌很容易复发。

防止湿疹等皮肤病：很多人体内有湿气，湿气与热一起，便会形成痘痘、湿疹、口腔溃疡等皮肤病，此时要去除湿热毒气，除了要吃去湿的食物外，还可多吃点百合、莲子、苦瓜等去火的食物。

防止老人心脏病等复发：梅雨季节，连壮年人都会感觉心情烦躁，老年人更加得注意，特别是有高血压、心脏病的老人，如果有头痛、胸闷等症状，要注意，必要时医院就疹。

防止孩子感冒：病菌都喜欢高温高湿的环境，梅雨季节不仅霉菌变多，其它病菌也会变多，家里一定要注意卫生，防止滋生蚊虫、苍蝇，孩子更要防止感冒、肠胃疾病。