现在的人们大都生活不规律,有胃病的人群也越来越多,下面给大家介绍几种养胃的食物。
方法/步骤
1
都知道粥类养胃,小米煮粥更好,黄色的小米有健胃除湿,和胃安眠,防治消化不良的功效。
2
木瓜含有一种酵素,可以分解蛋白质,有利用人体对食物的消化和吸收,所以有健脾消食的作用。它还有一种番木瓜碱具有缓解疼痛的作用,所以对胃痛有一定治疗作用。
3
胡萝卜是一种常见的菜,有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的作用。有胃病的人群不防每天吃一点。
4
南瓜里含有的果胶可以保护胃肠道粘膜,让胃不用受到别的食物的刺激,从而使溃疡愈合,很适合胃病人群食用。
5
红薯是一个营养丰富的粗粮,它不仅是抗癌的佳品,同时拥有的粗纤维对便秘也很有作用。它有补虚乏,益力气,健脾胃,强肾阴的作用。胃病的人群一定要煮透了再吃,吃时最好配点咸菜,可以抑制胃酸。
6
姜:性微温,它可以止呕、止咳。对胃寒呕吐特别有用,有胃寒的人群不防每天泡一杯姜水茶喝。
注意事项
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