颈椎是人体的重要器官之一，因此颈椎病一直都是医学上非常关心的一个问题，以前多发病于中老年人身上，现在在青少年身上也开始出现了。颈椎病越来越年轻化的罪魁祸首是平时生活中的坏习惯，那哪些坏习惯会导致颈椎病的发生呢？
步骤/方法
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引起颈椎病出现的坏习惯一、长时间伏案工作 工作人员 每天早9晚5的工作 每天8小时的频繁工作。过度使用电脑导致全身酸痛已经不是常见的事情了。时间久了导致颈肩肌过度疲劳。严重的造成颈椎间盘膨出。
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引起颈椎病出现的坏习惯三、躺着看电视 躺着看电视的主要以年轻男女的青少年的比较多，表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时，人的颈部活动比较少，也会患上颈椎病，长时间被剧情所吸引，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
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引起颈椎病出现的坏习惯四、枕头高度不当破坏颈椎曲度 枕头高度不当破坏颈椎曲度。如果实用枕头高度不合适的枕头那么长久下去就导致颈部肌肉、韧带长时间处于牵张受力状态，形成落枕或颈椎病。
注意事项
虽然引起颈椎病的原因有很多，但是只要我们能改掉我们日常生活中的坏习惯，我相信我们会远离颈椎病的危害。上面就是几种常见的引起颈椎病坏习惯，希望对您有所帮助。
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