现代社会，工作压力，生活压力越来越大，很多年轻人都长了白发。对形象而言非常的不好。那么如何让让白发变黑呢。我总结了几点。给予参考。
工具/原料
时间
方法/步骤
1
按摩头皮，促进血液循环。
2
合理饮食，切勿偏食。保持营养均衡。
3
保持精神乐观，豁达。
4
平时还可以吃滋补产品。核桃，木耳。
5
多进行有氧运动，提高免疫力。
注意事项
切勿经常熬夜
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时间
按摩头皮，促进血液循环。
合理饮食，切勿偏食。保持营养均衡。
保持精神乐观，豁达。
平时还可以吃滋补产品。核桃，木耳。
多进行有氧运动，提高免疫力。
切勿经常熬夜