除了节食、断食之外，如何让自己的身材保持窈窕、健美呢，小编建议你多练习减肥瑜伽，动作简单易学，在家就可以轻松完成，让你全身脂肪瞬间击碎。
方法/步骤
1
上身前倾，指尖触地，以支撑上半身。
2
手部姿势保持不变，双腿迅速往上跳起，然后落地，重复10-20次，弹跳动作尽量做的轻盈，感觉像猫一样。
3
俯卧撑姿势，双腿并拢往后伸直，脚尖着地，双手分开与肩同宽，掌心撑地，收紧腹部和臀部，使身体呈一直线。
4
站姿，双手合十，高举头顶之上，上身前倾，手掌慢慢贴地，保持双腿伸直。
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