瘦子轻松增肥

在一大波吃货苦恼着2月没减肥，3没减肥，4月没减肥，5月6月徒伤悲的时候。还有一波吃货痛苦的叫嚣着怎么增肥，虽然这样听起来让人感觉很不舒服，但事实上各有各的苦楚。总结一下瘦子们吃不胖的人一般有几个原因：一，先天因素，遗传的；二，胃部有毛病，胃痛胃虚很多情况都会导致吸收不到营养；三，平时都有锻炼身体，如跑步，跳绳，瑜伽等；四，很注重饮食的人，不乱吃东西；五，压力大，睡眠不足，休息不够等 。在满世界都张贴着各种减肥秘籍的时候，瘦子们苦恼着为何没有增肥秘籍。大多数人的回答是跟减肥反着来。其实不然，健康的增肥和减肥其实一样重要，很多人只是强调不停的加餐，甚至是睡前加餐，然而这种方法却是不科学的，酵素减肥已经成了很多人的首选健康减肥法，最近有人试用发现酵素还可以起到增肥的效果。对于想要增肥的人，在餐后吃酵素，才能达到增肥的效果。有许多过瘦的人都有肠胃不健康的问题，导致所吃下的食物及营养都不能被充分吸收。在餐后吃酵素，能增进肠胃对食物的消化，也能促进身体对营养的吸收，身体各机能的运作恢复正常，这样，身体自然会健康，也会渐渐拥有健康的体格，不致过瘦。