蓝莓山药的主要材料是山药，将山药蒸熟之后淋上蓝莓酱就是一道最简单的蓝莓山药。吃山药的好处是有很多的尤其是健脾益胃、助消化。
食材
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山药 250克
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蓝莓酱 10克
3
牛奶 2勺
4
蜂蜜 2勺
方法/步骤
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山药洗净切段，放锅里煮熟。
2
煮熟后取出，剥去外皮，压成泥。
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第3步：加入2勺牛奶拌均匀后装入碟子里。
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取适量蓝莓果酱，依个人口味添加蜂蜜调合成蓝莓汁，淋在山药泥上完成。
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