痛经的原因：
方法/步骤
1
一；原发性痛经的发生，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2a含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2a含量高可引起子宫平滑肌过强收缩。血管痉挛。造成子宫缺血,缺氧状态而出现痛经。
2
二、血管加压素、内源性缩宫术以及β-内啡肽等物质的增加。三、精神，神经的因素。
3
四、续发性痛经常因子宫内膜异位症，子宫腺肌病等引起。
方法/步骤2
1
痛经该怎么预防？
2
一，注意保暖，避免受寒及经期感冒。
3
二、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
4
三、保持阴道清洁、经期卫生。
5
四、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
6
五、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥、应先保暖 再予解痉镇痛剂。
7
六、多喝热牛奶，如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经。
8
七、练习瑜伽、弯腰。放松等动作更能松弛肌肉及神经。且体质增强有助改善痛经。
9
八、积极正确的检查和治疗妇科病。月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术、防止细菌上行感染。
注意事项
患有妇科疾病、要积极治疗，以去除引起痛经的隐患。
上一篇：如何有效缓解痛经？
下一篇：痛经应该要怎么缓解？