从青春期开始，有多少女性每个月都会被折磨一次。那种痛，不能说只能忍。那种感觉，只有痛过的人才知道。
痛经的原因
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痛经的原因有很多种，书上有说是因为子宫口过小导致痉挛，从而痛经。
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睡眠质量不好，精神紧绷也会引起痛经。
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常见的和常说的是受寒引起，比如在经期前期常吃冰冷的食物，如冰激凌，雪糕冷饮等等。痛经的女生因拒绝一切寒性的食物！
缓解痛经的方法
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经期女生一定要保持心情舒畅，就算遇到不愉快的事情也要及时给自己做好心理建设。好的心情可以适当有效的缓解痛经！
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多喝开水。开水不能太烫也不能太凉，温度适中最好。多喝开水可以有效的帮助体内代谢循环。
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穿着宽松的服装特别是肚子的部位不能太紧，多穿衣服避免着凉！最好能待在温度比较温暖的地方！
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生姜有助于驱寒，可以适当的放点红糖泡水喝。