了解受孕时间及预产期等对孕妇来说是比较重要的，医学上规定以末次月经的第一天起计算预产期，10个妊娠月，每个妊娠月为28天，而大多数准妈妈不知道怀孕时间怎么算，也不知道孕期的注意事项有哪些。
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孕期怎么算
医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。主要的计算方法有以下几种：1、根据末次月经计算： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。2、根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。3、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。4、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。5、从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
孕晚期注意事项
1
保持一定的运动量，早晚各散步1小时左右，为顺产保持体力。
2
控制体重，不要一味狂吃，饮食科学搭配，营养均衡即可，避免产生巨大儿，增加分娩难度。
3
多阅读，了解分娩的相关知识，打消心理顾虑。
4
多听舒缓的音乐，保持好心情，保证充足的睡眠。
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