我们该如何控制自己的反应

不要认为自己无能为力我们可以为自己的行为负责，只要与我们相关的事情，我们都可以用自己的大脑仔细思考后作出合适的决定。

头要长在自己身上不要将自己受限于任何人，不要让自己处于任何其他人的控制之下，我们要努力自己打造自己的独立能力。

彻底冷静下来无论采取何种方式，一定要让我们彻底冷静下来，尽管有时候可能确实控制不了我们的情绪，那么此时尽可能采取回避方式。

用沉默来表达抗议沉默有时候是有力的表达方式，在有些时候不说话更能体现一个人的观点和立场，喋喋不休反而让事情变得更糟糕。

切忌与人争论争论对错是没有用的，每个人的内心都只会站在自己的立场上去争论，他们无一不在希望对方按照自己的想法做事。

不要为别人的错误买单如果真的是别人犯的错误，那么就不要为之生气来损害自己的生命能量，因为不值得，同时对改变现状并没有什么作用。