和孩子沟通时如何控制自己的情绪？

学会倾听。有人说，倾听，是一种平等而开放的交流。孩子是独立的个体，有自己的想法。作为父母，倾听他的声音，才能贴近他的心，才能了解孩子的需求。

换位思考。每个人都是从幼齿小儿长大成人的，孩子的经历，我们未尝没经历过。当我们与孩子站在同一线上，我们的关系绝不是对立的。换位思考下，如果我是孩子，我会怎么想，怎么做，会不会比他做得更好？

互相说服。我们可以让孩子来尝试说服我们，如果他有足够正当充足的理由，我们当然可以听孩子的。

微笑面对。我常常被我家孩子气笑。很多时候，当我发现气氛紧绷，我的情绪不受控时，会笑出来。我发现笑，可以缓解气氛，平复彼此的情绪。

暂时分开。当我们无法平静下来教育孩子时，不妨暂时分开一下，等情绪平静下来之后再跟孩子沟通。

我们的约定。提前跟孩子约定一个暗号，也是不错的办法。比如，我会跟孩子说，如果他发现我生气，脾气暴躁时，要亲我一下。这样我就会刻意的让自己平复下来，以便我们更好的沟通。

控制情绪是一门学问。每个孩子都是天使，也是恶魔。作为父母，善于沟通，懂得沟通，才能成为孩子朋友，而不仅仅是长辈。