想让宝宝有双这样的大眼睛孕期这四类食物不可少

鱼类

富含萝卜素、维生素C的食物

枸杞。特别推荐枸杞，枸杞具有清肝明目的作用，对眼睛非常有用。

2、钙质食物。例如;海带、紫菜、黑木耳、牛奶、豆制品、黑芝麻等

油质鱼类。油质鱼类中富含能够促进宝宝的神经膜的构成物质-DHA,这种物质对于宝宝拥有一双良好视力的眼睛是非常重要的。