如何徒手爬树

爬树

运动

爬树，先看树种。比较好爬的是槐树、榆树、柳树，桑树，不好爬的是杨树，特别是毛白杨，由于树皮光滑，特别不好爬，爬到一半经常半途而废。

具体要领是，先用胳膊搂住树干，然后用腿盘住树干，身体贴在树上。然后腰部发力，身体向上运动。运动一小段再重复这个动作，直到攀住比较大的树枝为止。

诀窍：充分利用树枝、空洞等脚可以蹬住的地方，节省力气。