准妈妈在生完宝宝后就进入月子期,月子期是身体恢复的重要阶段,这时的身体比较脆弱,新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中,怕冷怕刺激。下面小编总结了以下有关月子期间刷牙漱口的方法的知识,愿给朋友们带来帮助。
方法/步骤
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刷牙前的准备工作 每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2
产后3天用指刷法效果好 用手指刷牙有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
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刷牙的正确方法 要用竖刷法,从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
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用药液含漱 有条件的妈妈可以用用药液含漱。将中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
注意事项
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