爱美的人最讨厌的就是自己脸上长痘痘？那么如果自己脸上长痘痘了，怎么有效的祛痘痘，就是我们比较关注的问题了，那么本篇就介绍下自己的祛痘心得。
方法/步骤
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首先，要保持自己的身心健康，好的心态是祛痘成功的关键所在。
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清楚痘痘的形成原因，针对原因方能有效祛痘。一般痘痘的形成都是身体消化系统消化清除不掉自身体内垃圾等有害物质，通过皮肤排泄进行清除，而自己皮肤毛孔堵塞了就长出了痘痘。
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合理健康的饮食习惯就相对来说很重要。不要吃过多辛辣的食物，多喝粥吃些易消化清淡的食物，保持自己身体健康的同时尽量的减少有害物质的摄入。
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多洗脸，保持脸部的清洁。预防痘痘的疏通不畅，导致痘痘的增加。
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适当的运动出汗是祛痘的有效手段，通过皮肤毛孔排汗的作用同样可以祛除体内毒素物质，当然通过其他皮肤排汗好过通过脸部皮肤排汗会好的多，也舒服的多。
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祛痘关键在于坚持，坚持，就要做到不气馁；往往是做到了痘痘刚刚去掉了，自己就忍不住做些不利于健康的事，结果可想而知，痘痘就悄无声息的又回来了，坚持是硬道理。
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相信自己皮肤的自我适应能力，坚持到一定阶段，等自我皮肤的修复及适应能力有了，那么痘痘就离你而去了。这时候，就会变回漂亮的自己。
注意事项
个人心得，仅供参考。