焦虑症的发生源于社会环境对我们自身的感染，当发生在我们身上时必须要尽快了解它战胜它！那我们到底对它有多少认识呢，我们该如何去看待它呢!
工具/原料
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乐观
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心态
方法/步骤
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在这个发展迅速的社会很多人都不自主的感觉自己压力山大，逐渐在日常中烦躁起来，过多专注，过多聆听就会产生极大地烦躁感。这就是焦虑症，看看你有没有中枪！那么我们该如何去看待焦虑症呢？直白一点说就是不要去看待！你越是关注他，它越是跟随你身边，不停地折腾你！
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下面为大家先介绍一下什么是焦虑症焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
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如何看待焦虑症如果你不小心与它认识，那就请你把它当作好朋友相处吧。当你讨厌她的时候也要克制自己不要去讨厌它，要喜欢她，因为人与人之间也是一样，力是相互的，当你反感它时就说明它正在把它的愤怒在你的躯体上表现出来，你反感越厉害它越是淋漓尽致的都给你，自然而然你的人生就开始痛苦了！