先天性的扁平足需不需要治疗？

小腿（踝关节）相关的肌肉紧张，常常被认为是扁平足常见的发病原因，可以考虑对紧张的肌肉进行松解。肌肉的紧张导致在足部应力增强，引起足弓塌陷。 针对性的拉伸锻炼可以帮助减轻扁平足的不良症状，尤其跟腱的有效拉伸也是跑步者最喜欢的伸展活动，比如瑜伽动作“下犬式”对小腿后方的伸展效果就很好。

当患者赤脚走路或活动时，脚的肌肉会变得更加活跃，也因此而变得更加强壮，理论上脚部肌肉会变得更强健，可能会因此而改善足部稳定性，长期的赤脚行走，会加重足外翻和扁平足的足弓塌陷程度。