人的脚底有一个半月形凹陷的足弓,扁平足则没有足弓,扁平足走路时会压迫足底血管神经,产生麻木、疼痛和脚底发冷等症状。扁平足由于足部缺乏弹力,不能长时间站立、行走、弹跳和负重。如果家长发现小孩感到疼痛,需要尽快矫正,以免加重病情。
方法/步骤
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如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除,把胫骨后肌腱游离短缩,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足,则需切断骨桥。
2
走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧最好到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。
3
适当进行足部肌肉的锻炼,平时在家孩子可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功,卧位时进行足趾勾床栏杆练习;双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡脚的时候用脚趾抓取。
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