在雾霾、环境污染严重的现在，喉咙痛，特别容易出现，喉咙痛主要是表现在咽喉部位的疼痛、粗糙和刺痛，那么怎么做才能减缓呢？下面我将根据自己的一些经验，与大家分享！
方法/步骤
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对于轻微有点痛，我建议通过漱口的方法，可以让自己的喉咙更舒服些，例如，你可以用含有盐水的温水进行漱口或者喝点热水、热茶都可以起到滋润喉咙的作用。
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如果是比较严重的喉咙痛，那么就可以吃一些润喉片，润喉片可以缓解喉咙的疼痛，然后可以用胖大海泡水喝，对喉咙是由很多的帮助的，期间注意不要吃一些辛辣的食物，不然就没作用了。
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还有一个方法就是吃梨，我朋友说他吃了梨，喉咙痛就慢慢缓解了，其实还是起到了降火的作用，所以饮食上要多注意了。
注意事项
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总而言之，多吃富含B族维生素的食物，如肉类、蔬菜
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少吃辛辣刺激性食物，保持空气清新
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