脾主运化：脾胃运化功能失调，气血生化无力，不能供养脑络 导致头晕目眩、食欲不振 打嗝泛酸 腹胀，脾统血：脾统血功能失调，导致血不能循经 溢出体外，各种出血 便血 牙龈出血 鼻出血 。脾主四肢肌肉：脾阳不足阳气不能温养四肢，导致四肢冰冷，脾运化水谷精微物质，以化生气血营养脏腑周身。
工具/原料
芡实 核桃仁 山药 糯米 大枣 莲子 白糖
方法/步骤
1
芡实 核桃仁 各50克 山药200克 糯米60克 大枣20克 莲子25克 白糖适量。
2
将核桃仁置于热锅中翻炒一下，捞出来后研成粉末，糯米也同样做，将芡实 核桃仁 山药 糯米 大枣 莲子 白糖混合到一起搅拌均匀煮成粥，每天吃两次。
注意事项
功效：补脾 益肾 等功效
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