冬季气候以干燥寒冷为主要特征，很多人会出现上火的现象，如肝火、胃火等。各种上火该如何灭火呢?下面小编告诉您4种灭火的食疗方。
方法/步骤
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心火。口舌生疮是上心火的症状，可以通过食用赤小豆粥来灭火。
2
肝火。肝火旺盛人群常出现急躁易怒的症状，可以饮用菊花茶来消火。
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肺火。肺火旺盛的人群常表现为口干舌燥、咳嗽等肺热的症状，可食用具有清热润肺的冰糖雪梨汤。
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胃火。胃火旺盛一般表现为口臭、牙龈肿痛等症状，可食用鲜藕汁，也可以加点蜂蜜饮用。
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