胃不舒服怎么办，胃疼怎么办

首先是中脘穴，位于脐中上4寸，用食指和中指点按中脘穴100次，主管一切和脾胃有关的疾病。

神阙穴，位于脐中，用食指和中指点按神阙穴50次，刺激神阙穴可以改善紊乱的肠胃功能。

足三里穴，位于小腿外侧，用中指点按足三里穴100次，刺激足三里穴可以调动胃经的气血，来改善疼痛。

食指和中指点按中脘穴100次，食指和中指点按神阙穴50次，中指点按足三里穴100次。

吃饭时要细嚼慢咽，这样可以减少食物对胃黏膜的刺激，吃饭要定量，要按时吃，不要暴饮暴食。

尽量吃细的、易于消化、有营养的食物，少吃油腻类的食物，少饮浓茶和酒以免刺激胃。