怎么让头发快速长长

食物护发：平时多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等，多吃含碘的食物：海带。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素，每次洗头后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。生姜护发：用大块的新鲜生姜在头皮上按摩，以打圈的方式慢慢按摩，每天坚持两次，一直坚持下来就能看到你要的结果。另外平时要做到： 1、常梳头 2、常洗头 3、常运动促进新陈代谢 4、常按摩头皮。希望以上这些方法对你有用。