尿酸是人体代谢的正常产物,但是如果尿酸过多则会对人体健康造成潜在的危害,有可能导致通风的形成。那么尿酸高怎么才能降低它呢?
工具/原料
无
方法/步骤
1
日常要注意保护肝脏。因为肝脏是合成嘌呤的主要场所,而嘌呤有会进一步合成尿酸。所以日常要少喝酒,熬夜等。
2
谨慎补充维生素B,建议遵从医生的指导,不要自行随意补充。
3
多使用腹式呼吸。腹式呼吸能给予身体更多的能量支持。
4
多喝水,补充水分,水可以有效促进尿酸的代谢,缓解尿酸结晶的形成,防止痛风的发生。
5
按时吃饭,防止发生低血糖。血糖过低会间接引发酸中毒。
6
最后我们可以选择药物降低尿酸。目前市面上的常用降低尿酸的药物主要有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆类,但是这些药物都会对人体肝肾功能及其它器官造成不可逆的伤害,长期服药,身体很难承受。
注意事项
以上仅为个人建议,如果情况严重,请立即就医!
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