芝麻糊很好吃其实还有补肾亮发的功效
食材
1
大米 30g
2
黑米 30g
3
黑豆 10g
4
即食燕麦片 10g
5
熟黑芝麻 30g
6
熟花生 10g
7
水 1200毫升
8
水 1200ml
方法/步骤
1
用料
2
黑豆二米洗净沥水
3
倒入碗中，加水浸泡一夜
4
次日倒入豆浆机
5
倒入燕麦片，芝麻，花生
6
加入至水位线
7
打浆
8
倒出喝
注意事项
东西洗干净
多语言展示
当前在线：1114今日阅读：167今日分享：16
大米 30g
黑米 30g
黑豆 10g
即食燕麦片 10g
熟黑芝麻 30g
熟花生 10g
水 1200毫升
水 1200ml
用料
黑豆二米洗净沥水
倒入碗中，加水浸泡一夜
次日倒入豆浆机
倒入燕麦片，芝麻，花生
加入至水位线
打浆
倒出喝
东西洗干净