如今泡脚，已经是一种非常流行的养身方式，那么，要如何泡脚才是真正健康的养身方式呢？那么接下来教大家如何泡脚。。。
工具/原料
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泡脚桶/木桶/塑料桶
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盐水/醋/生姜
方法/步骤
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桶可以选择木桶或者塑料桶 ，现在有卖一种自动加温的泡脚桶，水温可以自己调试，一般选择40°左右，最高温度43°， 泡脚水的温度非常重要，，因为这是直接影响效果 温度太高不好，太低又起不到作用，，所以泡脚水的水温最好是由低到高，比如，刚开始泡的时候水温差不多控制在38°左右，然后慢慢加温到42°，如果比较耐高温的人可以再升到43°，切忌也不能太烫哦。。。。
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泡脚的药水大家都很懵懂，不知要用什么药好，，其实在家中，就用很多很实在的泡脚药，比如 盐，醋，生姜，这些都非常实用，如果您的脚是汗脚，也就是所谓会出汗的脚，那么这样的脚平时自然会有味道，所以选择盐水加醋来泡是最好的，这样可以减少脚的味道，如果是有脚气，那么盐水醋也是个好帮手，因为盐和醋都是杀菌的，脚气感染的原因就是真菌感染
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再如果您的脚有风湿，或者说曾经有过内伤，那么选择生姜泡脚就没错了，生姜本身有去湿气的效果，所以只需要将生姜切薄片，然后放入事先准备好的泡脚水里，或者您不嫌麻烦的话可以先将生姜熬制之后再加入泡脚水中。。。。。
注意事项
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切忌，孕妇最好是别泡脚，如果要泡的话最好直接用清水，不要添加任何药物泡
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有糖尿病的人泡脚水温不能过高，控制在40°左右
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