甘薯软糯味道香甜，非常受欢迎，营养丰富。
工具/原料
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甘薯
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养生功效
方法/步骤
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1.食用甘薯可以补充营养，其中内部含有大量营养，吃其中再辅以喝水可以让人体得到充足的营养。
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2.甘薯包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。
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3.甘薯中不仅含有大量人体必需的营养。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的营养元素，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。
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4.经常吃甘薯抗疫杀虫、淡化黑色素 ，这是因为其中蛋白酶和其中碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
注意事项
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多多运动
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多喝点水
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